fbpx
 menu trigger  menu trigger
+30 2310 283090contact@endoderma.grΤσιμισκή 61Θεσσαλονίκη

Άρθρα / Νέα

Κλείστε Ραντεβού

timur-m-Sg1hku8WFDo-unsplash.jpg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Τριχόπτωση

Τριχόπτωση τον Ιούλιο: Αιτίες, Συμπτώματα και Αντιμετώπιση

Η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, ειδικά τον Ιούλιο, είναι ένα φαινόμενο που παρατηρείται αρκετά συχνά και προβληματίζει πολλούς ανθρώπους. Αν και συνήθως συνδέεται με φυσιολογικές αλλαγές του οργανισμού, η ένταση και η διάρκεια της τριχόπτωσης μπορεί να επηρεάζουν σημαντικά την αυτοπεποίθηση και την ποιότητα ζωής.

Ποιες είναι οι αιτίες της τριχόπτωσης το καλοκαίρι;

1. Εποχική Τριχόπτωση

Η εποχική τριχόπτωση είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο που εμφανίζεται συνήθως στις αρχές του καλοκαιριού και κορυφώνεται τον Ιούλιο. Αυτό οφείλεται στον κύκλο ζωής της τρίχας:

  • Το φθινόπωρο και το χειμώνα, η ανάπτυξη των μαλλιών επιταχύνεται.
  • Τους καλοκαιρινούς μήνες, αυξάνονται οι τρίχες που βρίσκονται στη φάση τελογένεσης (στάδιο πτώσης).

2. Έκθεση στον Ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV):

  • Αποδυναμώνει το τριχωτό της κεφαλής.
  • Αυξάνει το οξειδωτικό στρες και προκαλεί βλάβες στη ρίζα της τρίχας.
  • Κάνει τα μαλλιά πιο εύθραυστα και αδύναμα.

3. Αφυδάτωση και Διατροφή

Το καλοκαίρι ο οργανισμός αφυδατώνεται ευκολότερα, ενώ η ανεπαρκής πρόσληψη θρεπτικών συστατικών μπορεί να επηρεάσει την υγεία των μαλλιών:

  • Έλλειψη βιταμινών (Βιταμίνες B, D, και σίδηρος).
  • Ανεπαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών και ιχνοστοιχείων.

4. Άγχος και Καλοκαιρινές Συνήθειες

Οι αλλαγές στη ρουτίνα, το αυξημένο άγχος και οι διακοπές:

  • Διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία.
  • Αυξάνουν τη σωματική και ψυχολογική πίεση, η οποία επιδεινώνει την τριχόπτωση.

Συμπτώματα και Πότε Πρέπει να Ανησυχήσετε

Η απώλεια 50-100 τριχών την ημέρα θεωρείται φυσιολογική. Ωστόσο, εάν παρατηρείτε:

  • Έντονη απώλεια μαλλιών κατά το χτένισμα ή το λούσιμο.
  • Αραίωση σε συγκεκριμένα σημεία του κεφαλιού.
  • Ευαισθησία ή ξηρότητα στο τριχωτό της κεφαλής.

Τότε, είναι καλό να επισκεφθείτε έναν δερματολόγο για έλεγχο και εξειδικευμένη αντιμετώπιση.

Τρόποι Αντιμετώπισης της Τριχόπτωσης το Καλοκαίρι

1. Προστατέψτε τα Μαλλιά σας από τον Ήλιο

  • Χρησιμοποιήστε αντηλιακά σπρέι μαλλιών με SPF για το τριχωτό της κεφαλής.
  • Φορέστε καπέλο για να προστατευτείτε από την ακτινοβολία.

2. Ενυδάτωση και Καλή Διατροφή

  • Πίνετε τουλάχιστον 2-3 λίτρα νερό την ημέρα.
  • Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε:
    • Σίδηρο (πράσινα φυλλώδη λαχανικά, κόκκινο κρέας).
    • Βιταμίνες Β (αυγά, ξηροί καρποί, δημητριακά).
    • Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (σολομός, λιναρόσπορος).

3. Χρησιμοποιήστε Κατάλληλα Προϊόντα Περιποίησης

  • Αποφύγετε τα σκληρά σαμπουάν και επιλέξτε απαλά προϊόντα χωρίς θειικά άλατα.
  • Χρησιμοποιήστε μάσκες ενυδάτωσης 1-2 φορές την εβδομάδα.

4. Εφαρμόστε Θεραπείες Τριχόπτωσης

Εξειδικευμένες δερματολογικές θεραπείες, όπως:

  • Μεσοθεραπεία τριχωτού κεφαλής (έγχυση βιταμινών και ιχνοστοιχείων).
  • PRP (Platelet-Rich Plasma): Ενίσχυση της ανάπτυξης των τριχοθυλακίων με αυξητικούς παράγοντες.
  • Laser θεραπείες: Βελτίωση της κυκλοφορίας και της οξυγόνωσης της ρίζας των μαλλιών.

Συχνές Ερωτήσεις για την Τριχόπτωση το Καλοκαίρι

1. Είναι φυσιολογική η τριχόπτωση τον Ιούλιο;

Ναι, η εποχική τριχόπτωση τον Ιούλιο είναι φυσιολογική σε πολλές περιπτώσεις και διαρκεί 4-6 εβδομάδες.

2. Πότε πρέπει να απευθυνθώ σε δερματολόγο;

Εάν η απώλεια μαλλιών είναι έντονη και παρατεταμένη ή συνοδεύεται από φαγούρα, πόνο ή πληγές στο τριχωτό.

3. Πώς μπορώ να προλάβω την τριχόπτωση;

Με σωστή διατροφή, προστασία από τον ήλιο, ενυδάτωση και εξειδικευμένες θεραπείες.

Συμπέρασμα

Η τριχόπτωση τον Ιούλιο είναι ένα συχνό και φυσιολογικό φαινόμενο που, με τη σωστή φροντίδα και επαγγελματική καθοδήγηση, μπορεί να ελεγχθεί αποτελεσματικά. Εάν σας ανησυχεί η ένταση ή η διάρκεια της τριχόπτωσης, μην διστάσετε να κλείσετε ραντεβού με τον δερματολόγο σας για εξατομικευμένη διάγνωση και θεραπεία.

Θυμηθείτε: Η υγεία των μαλλιών ξεκινά από τη φροντίδα του τριχωτού και του οργανισμού σας!

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING
trichoptosi-to-kalokairi-aities-diagnosi-kai-therapeia-1200x674.jpg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Τριχόπτωση

Τριχόπτωση το Καλοκαίρι: Αιτίες, Διάγνωση και Θεραπεία

Η τριχόπτωση το καλοκαίρι είναι ένα συχνό φαινόμενο που μπορεί να παρατηρηθεί σε πολλούς ανθρώπους. Αν και η εποχιακή τριχόπτωση είναι συνήθως φυσιολογική και προσωρινή, το καλοκαίρι μπορεί να εντείνει το πρόβλημα λόγω συγκεκριμένων παραγόντων. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τις αιτίες της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια των ζεστών μηνών και τον ρόλο του δερματολόγου στην αντιμετώπιση και θεραπεία της.

Αιτίες της Τριχόπτωσης το Καλοκαίρι

Κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, αρκετοί περιβαλλοντικοί και φυσιολογικοί παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της τριχόπτωσης. Οι πιο συχνές αιτίες περιλαμβάνουν:

1. Αυξημένη Έκθεση στον Ήλιο

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής. Οι ακτίνες UV αποδυναμώνουν τα τριχοθυλάκια, προκαλώντας ξηρότητα και σπάσιμο των μαλλιών, που μπορεί να οδηγήσει σε τριχόπτωση. Η συνεχής έκθεση στο ηλιακό φως μπορεί να προκαλέσει και φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής.

2. Θερμοκρασία και Αφυδάτωση

Η αυξημένη ζέστη και η αφυδάτωση μπορούν να επηρεάσουν την υγεία των μαλλιών. Η έλλειψη ενυδάτωσης οδηγεί σε ξηρότητα του τριχωτού της κεφαλής, γεγονός που μπορεί να αποδυναμώσει τα τριχοθυλάκια και να εντείνει την τριχόπτωση.

3. Χημικά και Θαλασσινό Νερό

Η συχνή κολύμβηση σε θάλασσα ή πισίνα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία των μαλλιών. Το αλάτι από τη θάλασσα και το χλώριο από τις πισίνες μπορεί να βλάψουν τα μαλλιά, προκαλώντας ξηρότητα, αδυναμία και τριχόπτωση.

4. Αλλαγές στον Κύκλο Ζωής των Μαλλιών

Το καλοκαίρι, τα μαλλιά μπορεί να περάσουν από τη φάση της ανάπτυξης στη φάση της ανάπαυσης, γνωστή ως τελογενής φάση. Κατά την τελογενή φάση, τα μαλλιά πέφτουν και αντικαθίστανται από νέα, γεγονός που μπορεί να ενισχυθεί από τους καλοκαιρινούς παράγοντες, οδηγώντας σε αυξημένη τριχόπτωση.

5. Άγχος και Καλοκαιρινός Ρυθμός Ζωής

Οι διακοπές, οι μετακινήσεις και οι αλλαγές στον καθημερινό ρυθμό ζωής μπορούν να αυξήσουν το άγχος, το οποίο με τη σειρά του επηρεάζει αρνητικά την υγεία των μαλλιών, προκαλώντας απώλεια.

Πώς Μπορεί να Βοηθήσει ο Δερματολόγος;

Η τριχόπτωση το καλοκαίρι μπορεί να αντιμετωπιστεί με την καθοδήγηση ενός εξειδικευμένου στην τριχόπτωση δερματολόγου, ο οποίος θα βοηθήσει στη διάγνωση των αιτιών και θα προτείνει την κατάλληλη θεραπεία.

Διάγνωση της Τριχόπτωσης

Ο δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει την κατάσταση μέσω διαφόρων εξετάσεων, όπως:

  1. Κλινική εξέταση: Ο ειδικός εξετάζει το τριχωτό της κεφαλής και την ποιότητα των μαλλιών για να διαπιστώσει την αιτία της τριχόπτωσης.
  2. Δερματοσκόπηση – Τριχοσκόπηση: Χρησιμοποιείται για την ανάλυση του τριχωτού και των τριχοθυλακίων, δίνοντας εικόνα της κατάστασης των μαλλιών και των ριζών τους.
  3. Εξετάσεις αίματος: Αυτές μπορούν να αποκαλύψουν αν υπάρχει έλλειψη σε βασικά θρεπτικά συστατικά ή προβλήματα στο ορμονικό σύστημα που επηρεάζουν την τριχόπτωση.
  4. Γονιδιακά τέστ DNA

Θεραπευτικές Προσεγγίσεις

Η θεραπεία της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού ποικίλλει ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα του προβλήματος. Ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει διάφορες θεραπείες, όπως:

1. Τοπικές Θεραπείες

Προϊόντα περιποίησης μαλλιών με ενυδατικά και προστατευτικά συστατικά μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση των μαλλιών και στην αποτροπή της τριχόπτωσης. Ο δερματολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση προϊόντων που περιέχουν μινοξιδίλη ή άλλα ενεργά συστατικά που ενισχύουν την αναγέννηση των μαλλιών.

2. Συμπληρώματα Διατροφής

Η καλή διατροφή και η λήψη συμπληρωμάτων με βιταμίνες όπως η βιοτίνη, ο ψευδάργυρος, και οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β μπορούν να ενισχύσουν τα μαλλιά και να προάγουν την υγιή ανάπτυξή τους.

3. Ενέσιμες Θεραπείες

Ο δερματολόγος μπορεί να προτείνει θεραπείες όπως η μεσοθεραπεία ή το PRP (Platelet-Rich Plasma), που ενισχύουν τα τριχοθυλάκια και προάγουν την ανάπτυξη νέων τριχών. Η μεσοθεραπεία περιλαμβάνει ενέσεις βιταμινών, μετάλλων και άλλων θρεπτικών συστατικών απευθείας στο τριχωτό, ενώ το PRP χρησιμοποιεί το πλάσμα του αίματος του ασθενή για την ενεργοποίηση των τριχοθυλακίων.

4. Προστασία από την Ηλιακή Ακτινοβολία

Η χρήση καπέλων ή ειδικών προϊόντων μαλλιών με αντηλιακά φίλτρα μπορεί να αποτρέψει την καταστροφή των μαλλιών από τις ακτίνες UV.

Πρόληψη της Τριχόπτωσης το Καλοκαίρι

Για να μειώσετε την τριχόπτωση το καλοκαίρι, υπάρχουν ορισμένα προληπτικά μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν:

  • Προστασία από τον ήλιο: Χρησιμοποιήστε αντηλιακό για τα μαλλιά ή φορέστε καπέλο για να προστατέψετε τα μαλλιά από τις ακτίνες UV.
  • Ενυδάτωση: Πίνετε αρκετό νερό για να παραμένετε ενυδατωμένοι και να αποφεύγετε την ξηρότητα του τριχωτού.
  • Σωστή φροντίδα: Χρησιμοποιήστε ενυδατικά προϊόντα για τα μαλλιά και αποφύγετε τη χρήση σκληρών χημικών ουσιών.
  • Προσοχή στο κολύμπι: Ξεπλύνετε καλά τα μαλλιά μετά από κολύμπι σε πισίνα ή θάλασσα για να απομακρύνετε τα βλαβερά χημικά.

Συμπέρασμα

Η τριχόπτωση το καλοκαίρι μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, αλλά με τη σωστή φροντίδα και την καθοδήγηση ενός δερματολόγου, μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά. Ο δερματολόγος θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε την αιτία της τριχόπτωσης και να προτείνει θεραπείες, όπως μεσοθεραπείες και PRP, που ενισχύουν την υγεία των μαλλιών. Με τα κατάλληλα μέτρα πρόληψης και θεραπείας, μπορείτε να διατηρήσετε υγιή και δυνατά μαλλιά ακόμα και τους ζεστούς μήνες του χρόνου.

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING
epochiaki-trichoptosi-to-kalokairi-1200x674.jpg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Τριχόπτωση

Εποχική τριχόπτωση το καλοκαίρι

Καλοκαιρινή τριχόπτωση: αλήθεια ή ψέματα

Πολλοί από εμάς παρατηρούν ότι κατά την διάρκεια του καλοκαιριού, τα μαλλιά μας πέφτουν περισσότερο από ότι συνήθως. Η καλοκαιρινή τριχόπτωση ή “εποχική τριχόπτωση”, είναι γνωστή σε άνδρες και γυναίκες και μπορεί να οφείλεται σε έναν συνδυασμό εσωτερικών και εξωτερικών παραγόντων.

Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι λόγω ζέστης, η καλοκαιρινή τριχόπτωση συμβαίνει επειδή το σώμα μας προσπαθεί να βρει τρόπο να δροσιστεί. Αυτό πιθανώς να επιβεβαιώνεται από επιστημονικές έρευνες που έγιναν στην Σκανδιναβία. Σύμφωνα με Ελβετούς ερευνητές, οι οποίοι παρατήρησαν την τριχόπτωση σε 800 γυναίκες για 6 χρόνια, υπάρχει μεγαλύτερο ποσοστό θυλάκων σε τελογενή φάση κατά την διάρκεια του καλοκαιριού. Οι θύλακες που βρίσκονται σε τελογενή φάση, ρίχνουν τις τρίχες και προετοιμάζονται για την επόμενη, αναγενή φάση. Αυτό σημαίνει ότι το μεγαλύτερο ποσοστό τριχόπτωσης θα εμφανιστεί το φθινόπωρο.

Γιατί οι θύλακες μπαίνουν σε τελογενή φάση το καλοκαίρι;

Η πρώτη αιτία είναι η έκθεση στον ήλιο που οδηγεί το σώμα μας να παράγει λιγότερη μελατονίνη, η οποία επηρεάζει τα επίπεδα των ορμονών στο τριχωτό. Οι θύλακες παίρνουν το ερέθισμα να πραγματοποιήσουν την φάση της πτώσης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από ότι συνήθως. Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας, είναι η επίδραση της τεστοστερόνης, τα επίπεδα της οποίας είναι συνήθως ψηλότερα την άνοιξη και το φθινόπωρο. Αν και η τεστοστερόνη θεωρείται ανδρική ορμόνη, υπάρχει και στους άνδρες και στις γυναίκες, και επιδεινώνει την καλοκαιρινή τριχόπτωση. Οπότε οι περισσότεροι θα βιώσουμε ένα αξιοσημείωτο ποσοστό τριχόπτωσης, η οποία θα φανεί πιο έντονα στην αρχή του φθινοπώρου.

 Πέρα από την καλοκαιρινή τριχόπτωση: τι γίνεται αν η τριχόπτωση διαρκεί περισσότερο;

Η καλοκαιρινή τριχόπτωση ή η εποχιακή τριχόπτωση δεν πρέπει να σας απασχολεί, η ανάπτυξη και πτώση των μαλλιών διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και από εποχή σε εποχή. Όμως αν παρατηρείτε ότι συνεχίζεται και γίνεται πιο έντονη σε συγκεκριμένες περιοχές, όπως η κορυφή του κεφαλιού και οι κρόταφοι, τότε το θέμα είναι πιθανώς πιο περίπλοκο. Η ανδρικού τύπου αλωπεκία αρχίζει με αραίωση στην κορυφή του κεφαλιού και στους κροτάφους και ο/η ασθενής διαπιστώνει ότι η αναγέννηση δεν γίνεται, παρ’ όλο που η τριχόπτωση μπορεί να είναι αργή και σταθερή. Στην γυναικείου τύπου αλωπεκία, η τριχόπτωση είναι συνήθως αρχικά διάχυτη, με πιθανόν μεγαλύτερα αποψιλωμένα κενά στην κορυφή και τους κροτάφους.

Συμβουλές για την καλοκαιρινή τριχόπτωση

Ευτυχώς υπάρχουν θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε για να διεγείρετε τους θύλακες. Δεν χρειάζεται να κάνετε κάτι περίπλοκο για την φροντίδα των μαλλιών σας, ακόμη και κάτω από τις σκληρές συνθήκες του καλοκαιριού, με το αλμυρό νερό ή το χλώριο, το έντονο φως του ήλιου και την ξηρότητα που προκαλεί ο άνεμος και ο ήλιος.

 Μάσκες μαλλιών ή μασάζ του τριχωτού με ζεστό λάδι

Αν εφαρμόσετε θεραπευτικό έλαιο στο τριχωτό του κεφαλιού και κάνετε μασάζ στις ρίζες των μαλλιών μια φορά την εβδομάδα, αυξάνετε την αιμάτωση και θα δώσετε στα μαλλιά σας την ώθηση που χρειάζονται για να αντιμετωπίσουν την καλοκαιρινή τριχόπτωση. Με την διέγερση των θυλάκων η φυσική αναγέννηση θα ξεκινήσει.

Προστατέψετε τα μαλλιά σας ενάντια στην καλοκαιρινή τριχόπτωση

Ο πιο παραδοσιακός τρόπος για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας είναι να φοράτε καπέλο ή μαντήλι, αλλά αυτό δεν αρέσει σε όλους. Υπάρχει πλέον μια τεράστια γκάμα προϊόντων για να αντιμετωπίσετε την ξηρότητα, το σπάσιμο και την ζημιά που έχει προκληθεί από τον ήλιο και την θάλασσα καθώς και ειδικά αντηλιακά μαλλιών.

Δίαιτα και ενυδάτωση

Τα μαλλιά χρειάζονται θρέψη για να μεγαλώσουν και οι ελλείψεις θρεπτικών συστατικών που πιθανώς αντιμετωπίζει το σώμα σας, θα φανούν πρώτα στα μαλλιά, πριν το υπόλοιπο σώμα εμφανίσει κάποιο σύμπτωμα. Η  καλοκαιρινή τριχόπτωση μπορεί να οφείλεται και στην έλλειψη ενυδάτωσης. Προσέχετε ώστε να παίρνετε τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να είναι η διατροφή σας ισορροπημένη, να ενυδατώνεστε με πολύ νερό και να περιορίσετε το αλκοόλ, τα κοκτέιλ, την καφεΐνη και τα έτοιμα snacks.

Μεσοθεραπείες – PRP

Οι μεσοθεραπείες και η θεραπεία PRP με πλάσμα, αποτελούν έναν εξαιρετικά αποτελεσματικό τρόπο αντιμετώπισης της καλοκαιρινής τριχόπτωσης. Οι μεν μεσοθεραπείες παρέχουν στην ρίζα της τρίχας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά ενώ το PRP αυξάνει την αιμάτωση του τριχωτού και προάγει την ανάπτυξη των τριχών.

 

Πηγή: www.wimpoleclinic.com

 

 

 

 

 

 

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING
summer-skin-care-routine.jpg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Αισθητική Δερματολογία

Περιποίηση του δέρματος το καλοκαίρι

Περιποίηση του δέρματος το καλοκαίρι

 

Το καλοκαίρι έφτασε και ήρθε η στιγμή να απολαύσουμε τον ήλιο, πάντα όμως με προσοχή και σεβασμό στο δέρμα μας καθώς αυτό είναι ένα ευαίσθητο όργανο, επιρρεπές σε βλάβες από τον ήλιο.

Η πιο συνήθης βλάβη που προκαλούμε στο δέρμα μας το καλοκαίρι είναι το έγκαυμα. Το ηλιακό έγκαυμα του δέρματος προκαλείται από την υπερέκθεση του δέρματος στις UV ακτίνες του ηλίου. Τα συμπτώματα είναι γνωστά σε όλους: ερύθημα, ζεστό δέρμα, φυσσαλίδες, κνισμός, ξεφλούδισμα και κόπωση γενικότερη.

Πρέπει να έχουμε πάντα υπ’ όψη μας ότι οι υπεριώδης ακτινοβολία την οποία έχει δεχτεί το δέρμα μας είναι αθροιστική κατά τη διάρκεια της ζωής μας.

Αν το δέρμα πάθει ηλιακό έγκαυμα τότε είναι πολύ πιθανότερο να εμφανίσει μελάνωμα.

Το δέρμα που παρουσιάζει φακίδες ύστερα από ηλιακό έγκαυμα πρέπει να ελέγχεται τακτικά για εμφάνιση μελανώματος.

 

Πως να το αποφύγουμε:

Ο πιο εύκολος τρόπος να αποφύγουμε το ηλιακό έγκαυμα είναι η σωστή εφαρμογή αντιηλιακού. Θα πρέπει να γίνει μέρος της καθημερινής ρουτίνας του κάθε ανθρώπου, κυρίως το καλοκαίρι, ανεξάρτητα από το αν θα επισκεφτεί τη θάλασσα η όχι, καθώς το αντιηλιακό προστατεύει απο τη φωτογήρανση, τον καρκίνο του δέρματος και άλλες ασθένειες. Τα φυσικά έλαια που υπάρχουν στο δέρμα μας καθώς και το φώς του ηλίου εξουδετερώνουν τις προστατευτικές ιδιότητες των αντιηλιακών, για τον λόγο αυτό είναι υποχρεωτικό να εφαρμόζουμε αντιηλιακό τακτικά ανάλογα με το δείκτη προστασίας του και τις δραστηριότητες μας.

Καλό θα είναι να φοράμε καπέλα και να καθόμαστε στη σκιά για να αποφύγουμε δυσάρεστες καταστάσεις στο δέρμα μας.

 

Πως να θεραπεύσουμε το έγκαυμα από τον ήλιο:

Ο στόχος μας είναι να ανακουφίσουμε το δέρμα μας από μέσα προς τα έξω.

Πρώτη φροντίδα μας είναι να πίνουμε πολύ νερό. Τα εγκαύματα αφήνουν το σώμα μας αφυδατωμένο. Η ενυδάτωση του οργανισμού μας βοηθάει για την γρηγορότερη θεραπεία των εγκαυμάτων.

Αποφεύγουμε το ζεστό μπάνιο. Μετά το μπάνιο ταμπονάρουμε τις πάσχουσες περιοχές με μια πετσέτα, δεν τρίβουμε και εφαρμόζουμε μια μαλακτική κρέμα. Αποφεύγουμε αρωματικά και ουσίες που δε γνωρίζουμε διότι μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα.

Αν εμφανιστούν φουσκάλες, το ερύθημα και ο πόνος είναι έντονος, κρυώνουμε και έχουμε πυρετό επισκεπτόμαστε τον δερματολόγο μας. Δεν πειράζουμε τις φουσκάλες και τις ξεφλουδισμένες περιοχές.

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING
summer-skin-care-routine.jpg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Αισθητική Δερματολογία

Αντιηλιακά προϊόντα και δείκτες προστασίας

Τι υποδεικνύει το SPF στα αντιηλιακά και πως να διαλέξουμε το καλύτερο αντιηλιακό προϊον

O κανονισμός επιβάλει πάνω σε όλα τα αντιηλιακά προϊόντα να αναγράφεται ο δείκτης προστασίας (SPF) και η ικανότητά τους να μας προστατεύει έναντι της UV ακτινοβολίας του ηλίου.

  • Τι σημαίνει δείκτης προστασίας (SPF)?

SPF σημαίνει sun protection factor δηλαδή παράγοντας προστασίας απο τον ήλιο. Ο αριθμός αυτός πρέπει να αναγράφεται στα αντιηλιακά προϊόντα. Όσο πιο ψηλός είναι ο δείκτης τόσο μεγαλύτερη προστασία μας παρέχει το αντιηλιακό. Άλλη πληροφορία που αναγράφεται στη συσκευασία του αντιηλιακού αφορά την προστασία που παρέχει έναντι όλων των ανκτινοβολιών του ηλίου, δηλαδή αν το προϊον είναι ευραίου φάσματος.

Ο SPF  είναι δείκτης προστασίας έναντι κυρίως στην UVB και UVA ακτινοβολία του ηλίου. Τα αντιηλιακά προϊόντα που κυκλοφορούν στην Ευρώπη επιβάλεται να αναγράφουν δίπλα στο δείκτη προστασίας κυκλωμένο το UVA, ώστε ο καταναλωτής να ξέρει ότι το συγκεκριμένο αντιηλιακό προστατεύει και απο τις δυο ακτινοβολίες.

Η ένδειξη SPF δείχνει πόσος είναι ο κίνδυνος βλάβης του δέρματος σε σχέση με το μέγιστο χρόνο που χρειάζεται η UVB ακτινοβολία του ηλίου να διαπεράσει το αντιηλιακό και να προκαλέσει ηλιακό έγκαυμα.

 

Ταξινόμηση αντιηλιακών

 

  • Αντιηλιακά χαμηλού δείκτη: SPF μικρότερο απο 15
  • Αντιηλιακά μεσαίου δείκτη: SPF πάνω απο 15
  • Υψηλής προστασίας: SPF απο 30 έως 50
  • Πολύ υψηλής προστασίας: SPF πάνω απο 50

 

Για να περάσουν τα αντιηλιακά προϊόντα το τεστ ευραίου φάσματος θα πρέπει το μέγεθος της προστασίας ένταντι της UVΑ ακτινοβολίας να μεγαλώνει συγχρόνως με τον δείκτη προστασίας SPF. Aντιηλιακό με δείκτη προστασίας κάτω των 15 δεν θεωρείται αντιηλιακό με προστασία ευραίου φάσματος.

 

Συμβουλές για την αγορά και σωστή εφαρμογή αντιηλιακού

 

  • Ποσότητα αντιηλιακού που γεμίζει ενα σφηνοπότηρο είναι ικανή να καλύψει όλο το σώμα
  • Ακόμα και μετά την εφαρμογή ανιηλιακού καλό θα ήταν να αποφεύγουμε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες που είναι στην ανώτερη θέση του, το καλοκαίρι 11-15 το μεσημέρι.
  • Σύμφωνα με έρευνες η ποσότητα της ακτινοβολίας που δεχόμαστε το μεσημέρι με 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο είναι ίση με την ποσότητα της ακτινοβολίας που δεχόμαστε με μια ώρα έκθεσης το απόγευμα.
  • Όσο περισσότερο αντιηλιακό βάζουμε τόσο καλύτερη προστασία έχουμε.
  • Ποτέ δεν ξεχνάμε να εφαρμόζουμε το αντιηλιακό σε όλο το σώμα.
  • Εφαρμόζουμε το αντιηλιακό 15 λεπτά πριν την έκθεση μας στον ήλιο.
  • Ανανεώνουμε το αντιηλιακό κάθε 2 ώρες περίπου.
  • Όταν μπαίνουμε στη θάλασσα ή όταν ιδρώνουμε το αντιηλιακό αραιώνει λόγω της υγρασίας και επομένως χρειάζεται συχνότερη ανανέωση.

 

 

  • Οι άνθρωποι με ανοιχτόχρωμο δέρμα απορροφούν περισσότερη ηλιακή ακτινοβολία. Το σκούρο δέρμα δεν έχει πλήρη προστασία από την ακτινοβολία του ηλίου λόγω της μεγαλύτερης ποσότητας μελανίνης που περιέχει, αλλά κινδυνεύει λιγότερο από τον ήλιο.

 

 

Προστασία από τον ήλιο

 

Κλείστε Ραντεβού

  • Η UVA είναι υπεύθυνη για τη φωτογύρανση του δέρματος ενώ η UVB προκαλεί κυρίως εγκαύματα και καρκίνο του δέρματος.
  • Η περιοχή γύρω από τα μάτια κινδυνεύει εξ ίσου με τις υπόλοιπες περιοχές του δέρματος.
  • Κανένα αντιηλιακό δεν είναι 100% αδιάβροχο, μερικά έχουν σχετική ανθεκτικότητα στο νερό.
CONTINUE READING
download-3.jpeg
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Αισθητική ΔερματολογίαΓενικά Δερματολογίας

10 βήματα για να σώσεις το δέρμα σου από τον ήλιο αυτό το καλοκαίρι

1. Αγόρασε καπέλο. Ιδανικά ένα ψάθινο καπέλο που προστατεύει εκτός από το κεφάλι σου και το λαιμό.

2. Φόρα κατάλληλα ρούχα. Άρχισαν να κυκλοφορούν στην αγορά ρούχα με δείκτη προστασίας SPF. Προστατεύουν ιδανικά το σώμα σου από τον ήλιο ενώ το διατηρούν δροσερό. Δοκίμασε σε μεγάλα πολυκαταστήματα.

3. Αν κάνεις θαλάσσια σπορ επένδυσε σε στολή με νεοπρένιο. Προστατεύει το δέρμα σου από την έκθεση στον ήλιο και θα σου δώσει παραπάνω ώθηση στα σπορ στο νερό.

4. Μην κάθεσαι στον ήλιο με “λάδι μαυρίσματος”. Ένα μαυρισμένο σώμα μπορεί να σου φαίνεται προσωρινά ωραίο, η βλάβη του ήλιου είναι όμως συσσωρευτική και το πιο πιθανό είναι ότι σε λίγα χρόνια θα σε εκδικηθεί.

5. Στην παραλία κάτσε μόνο στη σκιά. Αν προτιμάς τις μη οργανωμένες, φέρε ομπρέλα μαζί σου.

6. Αν θέλεις οπωσδήποτε μαυρισμένο σώμα, προτίμησε σπρέι ή μαυρίσματος. Οι συνέπειες είναι πολύ πιο αθώες από ώρες έκθεσης στον ήλιο.

7. Αν κάνεις σπορ όπως τρέξιμο, προτίμησε τις πολύ πρωινές ώρες ή αργά το απόγευμα. Η ζέστη είναι πιο υποφερτή.

8. Προσοχή στα φάρμακα που πιθανώς παίρνεις. Πολλά, πχ. η δοξικυκλίνη, κάνουν το δέρμα ακόμη πιο ευαίσθητο στον ήλιο. Ρώτησε τον ιατρό σου.

9. Απέφυγε το αλκοόλ το μεσημέρι, σε αφυδατώνει. Προτίμησε νερό ή αναψυκτικό και άφησε το αλκοόλ για το βράδυ.

10. Τελευταίο και σημαντικότερο: μην ξεχνάς το αντηλιακό! Ρώτησε τον ιατρό σου ποιο είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σου και βάζε το συχνά. Βεβαιώσου ότι έχει δείκτη προστασίας τουλάχιστον 30 και ότι σε προστατεύει από UVA και UVΒ.

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING
Κωνσταντίνος Σταματόπουλος
Μέλασμα

Μέλασμα, χλόασμα, πανάδες και καλοκαίρι

Το μέλασμα είναι οι γνωστές σκούρες πλάκες/πανάδες του προσώπου.

Στις γυναίκες το μέλασμα εμφανίζεται συνήθως μετά την εγκυμοσύνη, χρήση αντισυλληπτικών χαπιών ή ορμονοθεραπεία.

Οφείλεται στην υπερπαραγωγή μελανίνης από τα μελανινοκύτταρα της επιδερμίδας, καθώς εμφανίζεται μετά από διέγερσή τους.

Ο ήλιος κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού επιδεινώνει το πρόβλημα.

Τον χειμώνα που ακολουθεί το χλόασμα εξασθενεί, όμως κάθε επόμενο καλοκαίρι  το χλόασμα θα γίνεται ακόμα πιο έντονο.

Η χρήση αντηλιακού πλήρους προστασίας (SPF 50+ με προστασία από UVA και UVB), ακόμα και μέσα στο σπίτι, είναι επιβεβλημένη.
Γυναίκες που παίρνουν αντισυλληπτικά  χάπια πρέπει να προσέχουν διπλά.

Επιθετική αποχρωματική θεραπεία γίνεται στο ιατρείο μετά τον Οκτώβριο.

Υπάρχουν βέβαια και πιο ήπιες θεραπείες που γίνονται κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού που θα συζητήσετε με το δερματολόγο σας (όπως μεσοθεραπεία, χημικά peelings, PRP  και κρέμες για το σπίτι).
Με αυτές τις μεθόδους θα μας βρει το φθινόπωρο σε καλλίτερη κατάσταση από ότι βρισκόμασταν στην αρχή του καλοκαιριού και η θεραπεία που θα ακολουθήσει θα είναι πιο εύκολη και ακόμα πιο αποτελεσματική.

Κλείστε Ραντεβού

CONTINUE READING