fbpx



Άρθρα / Νέα

health-and-hair-loss-at-cochrane-and-co-hair-replacement-holborn.jpg

Πώς Συνδέεται η Ινσουλίνη με την Τριχόπτωση;

Η αντίσταση στην ινσουλίνη και οι διαταραχές που σχετίζονται με αυτή, όπως το μεταβολικό σύνδρομο και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2, έχουν συνδεθεί με την εμφάνιση τριχόπτωσης. Η αυξημένη παραγωγή ινσουλίνης λόγω της αντίστασης:

  • Επηρεάζει την ισορροπία ορμονών, αυξάνοντας τα επίπεδα ανδρογόνων, τα οποία είναι γνωστό ότι προκαλούν ανδρογενετική αλωπεκία.
  • Προκαλεί φλεγμονή και βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία του τριχωτού της κεφαλής, μειώνοντας τη θρέψη των τριχοθυλακίων.
  • Συνδέεται με διαταραχές όπως το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), που συχνά συνοδεύεται από τριχόπτωση σε γυναίκες.

Η τριχόπτωση που σχετίζεται με την αντίσταση στην ινσουλίνη είναι μη ουλωτική αλωπεκία, δηλαδή αναστρέψιμη εάν αντιμετωπιστούν οι υποκείμενες αιτίες και εφαρμοστούν κατάλληλες θεραπείες.

Διάγνωση της Τριχόπτωσης από Ινσουλίνη

Η διάγνωση βασίζεται στον εντοπισμό των αιτίων της τριχόπτωσης και περιλαμβάνει:

  1. Εξετάσεις αίματος: Μέτρηση των επιπέδων γλυκόζης, ινσουλίνης, καθώς και άλλων ορμονών όπως της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων.
  2. Δερματοσκόπηση: Εξέταση του τριχωτού για τον εντοπισμό χαρακτηριστικών ανδρογενετικής αλωπεκίας.
  3. Ψηφιακό Τριχοριζόγραμμα: Για την αξιολόγηση της πυκνότητας και της φάσης ανάπτυξης των τριχών.
  4. Αξιολόγηση μεταβολικού συνδρόμου: Μέτρηση δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), περιφέρειας μέσης και λιπιδαιμικού προφίλ με τη συνεργασία άλλων ειδικοτήτων.

Θεραπείες για Τριχόπτωση που Συνδέεται με Ινσουλίνη

Η προσέγγιση είναι συνδυαστική και περιλαμβάνει:

Ενδοκρινολογική Θεραπεία

  1. Διατροφή και Άσκηση: Βελτιώνουν την ευαισθησία στην ινσουλίνη και μειώνουν τη φλεγμονή.
  2. Φαρμακευτική αγωγή:
    • Μετφορμίνη: Μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη.
    • Αντιανδρογόνα (π.χ. σπιρονολακτόνη): Για τη μείωση των επιπέδων ανδρογόνων.
    • Στατίνες: Σε περιπτώσεις αυξημένων λιπιδίων που σχετίζονται με το μεταβολικό σύνδρομο.
    • Φυτοοιστρογόνα και άλλα ήπια σκευάσματα

Δερματολογική Θεραπεία

Για την αποκατάσταση της τριχόπτωσης χρησιμοποιούνται:

  1. Μεσοθεραπείες: Ενέσιμες ουσίες που ενισχύουν τη θρέψη και την κυκλοφορία στο τριχωτό της κεφαλής.
  2. PRP (Platelet-Rich Plasma): Χρήση πλάσματος εμπλουτισμένου με αιμοπετάλια για αναγέννηση των τριχοθυλακίων.
  3. Τοπικές θεραπείες:
    • Μινοξιδίλη: Προάγει την ανάπτυξη των τριχών.
    • Φάρμακα κατά των ανδρογόνων σε τοπική μορφή.
  4. Laser Θεραπείες: Βελτιώνουν την κυκλοφορία και διεγείρουν την ανάπτυξη των τριχών.

Γιατί Είναι Σημαντική η Άμεση Παρέμβαση;

Η έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία μπορούν να προλάβουν την εγκατάσταση της αραίωσης και να ενισχύσουν την επαναφορά της πυκνότητας των μαλλιών. Εάν παρατηρείτε τριχόπτωση, επισκεφθείτε άμεσα δερματολόγο για μια εξατομικευμένη προσέγγιση.


health-and-hair-loss-at-cochrane-and-co-hair-replacement-holborn.jpg

Η διατροφή μας παίζει καθοριστικό ρόλο στην υγεία των μαλλιών, και η ζάχαρη φαίνεται να έχει αρνητική επίδραση. Αν και η ζάχαρη δεν αποτελεί άμεση αιτία τριχόπτωσης, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει βιολογικές και ορμονικές αλλαγές που ενισχύουν την απώλεια των μαλλιών. Ας δούμε πώς η ζάχαρη σχετίζεται με την τριχόπτωση και πώς μπορείτε να προστατεύσετε τα μαλλιά σας.

Πώς Σχετίζεται η Ζάχαρη με την Τριχόπτωση;

Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης προκαλεί διάφορες μεταβολικές αλλαγές που μπορεί να συμβάλουν στην τριχόπτωση. Τα συνεχώς υψηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα συνδέονται με αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, ανισορροπία των ορμονών και φλεγμονώδεις αντιδράσεις που επηρεάζουν την υγεία των μαλλιών. Ακολουθούν οι κύριοι τρόποι με τους οποίους η ζάχαρη επηρεάζει την τριχόπτωση.

  1. Αντίσταση στην Ινσουλίνη
    • Η συχνή κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αντίσταση στην ινσουλίνη, κατάσταση κατά την οποία τα κύτταρα δεν ανταποκρίνονται αποτελεσματικά στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που βοηθά στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. Όταν υπάρχει αντίσταση στην ινσουλίνη, τα επίπεδα σακχάρου παραμένουν αυξημένα, γεγονός που προκαλεί μεταβολικές αλλαγές που επηρεάζουν και τα μαλλιά.
    • Τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης έχουν συνδεθεί με ανδρογενετική αλωπεκία σε άτομα με γενετική προδιάθεση, λόγω της επίδρασης που έχει στην ανισορροπία ορισμένων ορμονών.
  2. IGF-1 και Ορμονικές Αλλαγές
    • Η κατανάλωση ζάχαρης διεγείρει την παραγωγή του IGF-1 (Ινσουλινοειδής Αυξητικός Παράγοντας 1), ο οποίος παίζει ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων και της τρίχας. Αν και ο IGF-1 είναι χρήσιμος για την αναγέννηση των μαλλιών, η αυξημένη παραγωγή του λόγω της ζάχαρης μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ορμονικές αλλαγές που επηρεάζουν τον κύκλο των τριχοθυλακίων.
    • Η αυξημένη παραγωγή IGF-1 διεγείρει την παραγωγή ανδρογόνων, τα οποία μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία της τριχόπτωσης, ιδιαίτερα σε άτομα με ευαισθησία στις ανδρογενετικές ορμόνες.
  3. Φλεγμονή και Οξειδωτικό Στρες
    • Η υπερβολική ζάχαρη προκαλεί φλεγμονώδεις αντιδράσεις και αυξάνει το οξειδωτικό στρες, επιβαρύνοντας τα κύτταρα των τριχοθυλακίων. Η φλεγμονή και το οξειδωτικό στρες έχουν συνδεθεί με την εξασθένιση των μαλλιών και την πρόωρη τριχόπτωση.
    • Η φλεγμονή στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να βλάψει τη φυσιολογική ανανέωση των τριχών, οδηγώντας σε λεπτότερα και πιο εύθραυστα μαλλιά.

Πώς Μπορείτε να Αντιμετωπίσετε την Τριχόπτωση που Συνδέεται με τη Ζάχαρη;

Αν και η πλήρης αποφυγή της ζάχαρης μπορεί να μην είναι εφικτή, η μείωση της κατανάλωσης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής. Ακολουθούν μερικοί τρόποι αντιμετώπισης:

  1. Περιορισμός της Ζάχαρης στη Διατροφή: Μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης και προτιμήστε τροφές με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, οι οποίες δεν προκαλούν απότομες αυξήσεις στο σάκχαρο του αίματος. Οι τροφές αυτές σταθεροποιούν τα επίπεδα γλυκόζης και υποστηρίζουν την ορμονική ισορροπία.
  2. Βελτίωση της Ευαισθησίας στην Ινσουλίνη: Υιοθετήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής που περιλαμβάνει άσκηση και διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Η βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη συμβάλλει στη μείωση των επιπτώσεων της ινσουλίνης και του IGF-1 στα τριχοθυλάκια.
  3. Κατανάλωση Αντιοξειδωτικών: Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες και της φλεγμονής. Εντάξτε στη διατροφή σας φρούτα και λαχανικά πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως μούρα, εσπεριδοειδή, και πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
  4. Δερματολογική Αξιολόγηση και Θεραπεία: Ο δερματολόγος μπορεί να αξιολογήσει την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής και να προτείνει θεραπείες όπως τοπικές αγωγές, από του στόματος συμπληρώματα ή φαρμακευτικές λύσεις, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου.

Συμπεράσματα

Η κατανάλωση ζάχαρης μπορεί να επιδεινώσει την τριχόπτωση έμμεσα, προκαλώντας ορμονικές ανισορροπίες και φλεγμονώδεις αντιδράσεις που επιβαρύνουν την υγεία των μαλλιών. Εάν αντιμετωπίζετε τριχόπτωση, η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος και η μείωση της ζάχαρης μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της πυκνότητας και της υγείας των μαλλιών σας.


dark-hero-3-1200x786.jpg

Η ψωρίαση και η υπέρταση και γενικότερα το μεταβολικό σύνδρομο έχουν συχνά αλληλεπιδράσεις και κοινά χαρακτηριστικά, και η ύπαρξη του ενός μπορεί να επηρεάσει την εξέλιξη και τη διαχείριση του άλλου. Ας δούμε τις συνδέσεις και τους τρόπους διαχείρισης αυτών των καταστάσεων:

Σχέση Ψωρίασης και Μεταβολικού Συνδρόμου

  1. Αυξημένος Κίνδυνος Καρδιαγγειακών Νοσημάτων: Τα άτομα με ψωρίαση έχουν αυξημένο κίνδυνο να αναπτύξουν καρδιαγγειακά νοσήματα. Η χρόνια φλεγμονή που σχετίζεται με την ψωρίαση μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης και υπέρτασης.
  2. Κοινές Φλεγμονώδεις Οδούς: Η ψωρίαση και το μεταβολικό σύνδρομο μοιράζονται κοινές φλεγμονώδεις οδούς και κυτοκίνες (π.χ. TNF-α, IL-6), οι οποίες συμβάλλουν στην ανάπτυξη και των δύο καταστάσεων.
  3. Παχυσαρκία: Η παχυσαρκία είναι κοινή σε άτομα με ψωρίαση και μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση, καθώς τα λιποκύτταρα παράγουν φλεγμονώδεις κυτοκίνες που μπορεί να επιδεινώσουν την ψωρίαση και το μεταβολικό σύνδρομο.

Διαχείριση της Ψωρίασης και της Υπέρτασης

  1. Συστηματική Θεραπεία: Οι συστηματικές θεραπείες για την ψωρίαση, όπως οι βιολογικοί παράγοντες, μπορούν να βοηθήσουν στην ελάττωση της φλεγμονής και να έχουν θετική επίδραση στη διαχείριση του μεταβολικού συνδρόμου.
  2. Διατροφή και Άσκηση: Η υγιεινή διατροφή και η τακτική άσκηση είναι ζωτικής σημασίας για τη μείωση της φλεγμονής, τη διαχείριση του βάρους και τη βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας.
  3. Αντιυπερτασικά Φάρμακα: Η χρήση αντιυπερτασικών φαρμάκων πρέπει να γίνεται με προσοχή και υπό την καθοδήγηση ενός ιατρού, καθώς ορισμένα φάρμακα μπορεί να επιδεινώσουν την ψωρίαση.
  4. Παρακολούθηση και Διαχείριση: Τακτικές επισκέψεις σε δερματολόγο και καρδιολόγο για παρακολούθηση της ψωρίασης και της υπέρτασης είναι απαραίτητες για την προσαρμογή της θεραπείας ανάλογα με την εξέλιξη της κατάστασης.
  5. Διακοπή Καπνίσματος και Αλκοόλ: Η διακοπή του καπνίσματος και η μείωση της κατανάλωσης αλκοόλ μπορούν να συμβάλουν στη βελτίωση και των δύο καταστάσεων.
  6. Μείωση Στρες: Το στρες μπορεί να επιδεινώσει την ψωρίαση και την υπέρταση, γι’ αυτό είναι σημαντικό να ενσωματώσετε τεχνικές διαχείρισης του στρες, όπως η γιόγκα, ο διαλογισμός ή η συμβουλευτική.

Η ολιστική προσέγγιση στη διαχείριση της ψωρίασης και της υπέρτασης είναι ζωτικής σημασίας για τη βελτίωση της συνολικής υγείας και της ποιότητας ζωής. Συνδυάζοντας την ιατρική φροντίδα με υγιεινό τρόπο ζωής, τα άτομα με αυτές τις καταστάσεις μπορούν να επιτύχουν καλύτερο έλεγχο και των δύο.


weight.jpg

Η σχέση ορμονών και βάρους Η επίτευξη και η διατήρηση ενός φυσιολογικού βάρους συχνά μπορεί να γίνουν δύσκολη υπόθεση. Κάποιες φορές φαίνεται να παλεύει κανείς με αόρατες, άγνωστες δυνάμεις που κάνουν το αδυνάτισμα να φαντάζει αδύνατο. Εάν ήδη υποψιάζεστε πως υπάρχει κάτι που παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους περισσότερο από την υγιεινή διατροφή, τότε έχετεLeer Más


c3997142576e6f4d163ead570965368d_XL.jpg

Ερευνητές από το Μόναχο της Γερμανίας κατάφεραν να αναπτύξουν ένα «έξυπνο» φάρμακο που καθαρίζει με ασφάλεια το λίπος από το ήπαρ και εμποδίζει την αθηροσκλήρωση. Παρόμοια με ένα δούρειο ίππο, το φάρμακο εισέρχεται στο ήπαρ, με ένα τέχνασμα: Χρησιμοποιεί την παγκρεατική ορμόνη γλυκαγόνη για να περιορίσει την ορμόνη του θυρεοειδούς τριιωδοθυρονίνη Τ3 στο συκώτι, διατηρώντας τη παράλληλα μακριά απόLeer Más


1-1.jpg

Ας ξεκινήσουμε από τα βασικά: Τι είναι η ινσουλίνη; Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται στο πάγκρεας, ένα όργανο που βρίσκεται πίσω από το στομάχι. Το πάγκρεας περιέχει συστάδες κυττάρων που ονομάζονται νησίδια του παγκρέατος. Τα λεγομενα βήτα -κύτταρα που βρίσκονται εντός των νησιδίων αυτών του παγκρέατος παράγουν την ορμόνη ινσουλίνη και την απελευθερώνουν στοLeer Más


1.jpg

Θεσσαλονίκη- Ενημέρωση από την ενδοκρινολόγο διαβητολόγο Ευαγγελία Γιαζιτζόγλου – Η υπερινσουλιναιμία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ανιχνεύονται υπερβολικά επίπεδα ινσουλίνης σε σχέση με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα: Ποια είναι τα συμπτώματα, τα αίτια και η θεραπεία της; Πώς γίνεται η διάγνωση της υπερινσουλιναιμίας; Ενώ η υπερινσουλιναιμία συνήθως συγχέεται και συνδέεται με το σακχαρώδη διαβήτη καιLeer Más


1-6.jpg

Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών αποτελεί μία από τις πιο συχνές ενδοκρινολογικές διαταραχές στις γυναίκες της αναπαραγωγικής ηλικίας, με μια επίπτωση 6 – 7% στον πληθυσμό αυτό. Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών ορίζεται από την παρουσία υπερανδρογοναιμίας (βιοχημικής ή / και κλινικής), χρόνιας ανωορρηξίας/ ολιγομηνόρροιας και/ ή πολυκυστικές ωοθήκες. Είναι πλέον γνωστό ότι μπορεί ναLeer Más


1-1.jpg

Νέα έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό Diabetologia (το περιοδικό της Ευρωπαϊκής Εταιρείας για τη Μελέτη του Διαβήτη [EASD]) δείχνει αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης παιδικής παχυσαρκίας στην ηλικία των 9-11 ετών, σε περίπτωση που η μητέρα είχε διαβήτη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η νέα μελέτη έρχεται από τον Δρ. Γκανγκ Χου του Pennington Biomedical Research Center στις ΗνωμένεςLeer Más


iStock_000011999621XSmall.jpg

Μεταβολικό σύνδρομο  –  Ορισμός Με τον όρο μεταβολικό σύνδρομο περιγράφεται η κλινική συνύπαρξη παθολογικών  διαταραχών που μπορεί να οδηγήσει μακροπρόθεσμα στην ανάπτυξη καρδιοαγγειακής νόσου και διαβήτη, γι αυτό και θεωρείται πλέον προστάδιο των παραπάνω κλινικών οντοτήτων. Tα κριτήρια που χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση του συνδρόμου, που παράλληλα είναι και κάποια από τα συμπτώματά του, είναιLeer Más