Η μελατονίνη, γνωστή κυρίως για τον ρόλο της στη ρύθμιση του ύπνου, έχει αρχίσει να αναφέρεται ως πιθανός σύμμαχος κατά της τριχόπτωσης. Ας αναλύσουμε τι λένε οι έρευνες, πώς λειτουργεί, και ποια είναι τα πλεονεκτήματα αλλά και οι περιορισμοί της.

Τι είναι η μελατονίνη;

Η μελατονίνη είναι μια φυσική ορμόνη που παράγεται από τον εγκέφαλο και συνδέεται κυρίως με τον κιρκάδιο ρυθμό. Ωστόσο, οι αντιοξειδωτικές της ιδιότητες έχουν οδηγήσει σε έρευνες για πιθανές εφαρμογές της στην ενίσχυση της τριχοφυΐας.

Πώς βοηθά η μελατονίνη στην τριχόπτωση;

1. Προστασία από οξειδωτικό στρες

Η μελατονίνη δρα ως ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας τους θύλακες των τριχών από τη βλάβη που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες, η ρύπανση, και η υπεριώδης ακτινοβολία (UV)​.

2. Διέγερση ανάπτυξης τριχών

Μελέτες έδειξαν ότι η τοπική εφαρμογή μελατονίνης μπορεί να ενισχύσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, συμβάλλοντας στη θρέψη των τριχοθυλακίων και την αναγέννηση των μαλλιών​.

3. Αποτροπή απώλειας μαλλιών

Η τοπική χρήση προϊόντων με μελατονίνη έχει συσχετιστεί με μείωση της τριχόπτωσης σε περιπτώσεις ανδρογενετικής αλωπεκίας και γυναικείας αραίωσης​

.

Πώς πρέπει να χρησιμοποιείται;

Τοπική χρήση

Λοσιόν μελατονίνης, όπως η Anagena Hair Lotion, είναι διαθέσιμες στην Ελλάδα. Συνιστάται καθημερινή εφαρμογή στο τριχωτό της κεφαλής, συνήθως πριν τον ύπνο, καθώς οι διαδικασίες ανάπλασης είναι εντονότερες τη νύχτα.

Από του στόματος χορήγηση

Τα συμπληρώματα μελατονίνης μπορούν να ενισχύσουν έμμεσα την υγεία των μαλλιών μέσω βελτίωσης του ύπνου και της γενικότερης αντιοξειδωτικής προστασίας. Ωστόσο, δεν υπάρχουν ακόμα αρκετά δεδομένα για την αποτελεσματικότητα της στοχευμένης χορήγησής τους για την τριχόπτωση.

Προφυλάξεις και πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες

Η χρήση μελατονίνης μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες, όπως υπνηλία, ζάλη, ή πονοκέφαλο. Επίσης, η παρατεταμένη χρήση τοπικών σκευασμάτων ενδέχεται να ερεθίσει το δέρμα. Πριν την έναρξη οποιασδήποτε θεραπείας, συμβουλευτείτε τον δερματολόγο σας.

Συμπέρασμα

Παρότι η μελατονίνη δείχνει πολλά υποσχόμενη για την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης, δεν αποτελεί εγγυημένη λύση. Ο δερματολόγος σας θα αξιολογήσει την περίπτωσή σας και θα προτείνει την καταλληλότερη προσέγγιση ανάλογα με την αιτία και την έκταση του προβλήματος.